Desde hace mucho tiempo se ha tenido a la natación como el deporte más completo. Y es que por sus características, como la  de ser realizada en un plano horizontal o ser casi exclusivamente la única actividad que consigue eliminar por completo la fuerza de la gravedad, le confieren una poderosa ventaja sobre otros deportes.

¿Es normal andar de puntillas? A menudo los niños cuando empiezan a andar lo hacen de puntillas. Éste hábito puede mantenerse hasta los 2 o 3 años de edad. Sin embargo, la marcha de puntillas (marcha equina) no constituye un estadio evolutivo de la marcha normal por el que tienen de pasar todos los niños.

Son muchas las personas que sufren migrañas, pero estos no son los dolores de cabeza típicos: Los ataques por lo general incluyen una sensación pulsátil o dolor palpitante acompañado de sensibilidad a la luz y el sonido, a veces náuseas y vómitos, con una duración de cuatro a 72 horas. Conoce los 10 disparadores de la

En este artículo, por un lado, me propongo desmitificar algunas ideas preconcebidas sobre los beneficios de realizar trabajo abdominal de manera concéntrica, es decir, todo lo que la gran mayoría de la gente entiende por ejercicios abdominales. Por otro lado, reivindicar y aconsejar una excelente alternativa a estos ejercicios: La Gimnasia Abdominal Hipopresiva. Antes de nada quiero dejar

En los últimos tiempos se habla mucho del“Drop” de las zapatillas. En esta entrada os queremos contar en qué consiste, cuál es la altura más aconsejable para cada uno, los efectos que tiene, etc… El Drop es la diferencia de grosor entre la suela en la zona de apoyo del talón y la zona del antepié y dedos

(del libro de Roberto Junquera “El estrés, otras alteraciones emocionales y tu dolor de espalda”) “Que los alimentos sean tu medicina, y tu medicina sea tu alimentación”. (Hipócrates) Desde Hipócrates, el llamado padre la medicina, hasta hoy en día, numerosos profesionales de la medicina y de la nutrición, han investigado y comprobado, cómo efectivamente los alimentos pueden ser

LA “PRONACIÓN” EN EL DEPORTE

miércoles, 09 abril 2014 por
Línea-de-Helbing

Vamos a intentar explicar con un lenguaje coloquial -y con alguna patadita al diccionario- qué es la pronación y cómo influye un exceso de este movimiento en el desarrollo de innumerables lesiones, tanto en el pie, como en las rodillas, caderas y tronco. En mi caso, llevo haciendo deporte 33 de mis 36 años. He tenido

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